Vitaminler
Biotin ve Saç Sağlığı

Biotin ve Saç Sağlığı

Biotin, yiyeceğin enerjiye dönüştürülmesinde rol oynayan bir B vitaminidir. Doğal olarak birçok gıdada bulunur, biotin, yağ asidi ve kan şekeri...

A vitamini nedir, A vitamini nelerde bulunur?

A vitamini nedir, A vitamini nelerde bulunur?

A vitamininin gözlerinizi ve cildinizi sağlıklı tutmaya yardımcı olduğunu duymuş olabilirsiniz.  A vitamini nedir, A vitamini nelerde bulunur, A vitamini...

C  vitamini içeren besinler, c vitamini nelerde bulunur

C  vitamini içeren besinler, c vitamini nelerde bulunur

C  vitamini içeren besinler : C vitamini çok çeşitli meyve ve sebzelerde bulunur. Örneğin; portakal ve portakal suyu kırmızı ve...

C vitamini içeren besinler, c vitamini nelerde bulunur ?

C vitamini içeren besinler, c vitamini nelerde bulunur ?

C  vitamini içeren besinler : C vitamini çok çeşitli meyve ve sebzelerde bulunur. Örneğin; portakal ve portakal suyu kırmızı ve...

C vitamini nedir, ne işe yarar

C vitamini nedir, ne işe yarar

C vitamini nedir? C vitamini (ayrıca askorbik asit olarak da bilinir) sebze ve meyvelerde bol miktarda bulunur. Suda çözünen bir...

D vitamini eksikliği belirtileri

D vitamini eksikliği belirtileri

D vitaminin en iyi kaynağı güneş ışınları olduğundan, Kış aylarında, , çoğumuz yeterli D vitamini almıyoruz.  Bu ve bunun gibi...

Sağlık ve Güzellik
Biotin ve Saç Sağlığı

Biotin ve Saç Sağlığı

Biotin, yiyeceğin enerjiye dönüştürülmesinde rol oynayan bir B vitaminidir. Doğal olarak birçok gıdada bulunur, biotin, yağ asidi ve kan şekeri (ayrıca glikoz olarak da adlandırılır) oluşumu için gereklidir. Bazen “H vitamini” olarak adlandırılan biotin, karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasına da yardımcı olur. Çoğu insan diyetlerinden yeterince biotin alırken, vücutta barsaklardaki...