Protein İçeceği (protein shake)

Protein İçeceği (protein shake)

Protein İçeceği yetişkinler, sporcular ve vücut geliştiriciler arasında en popüler sağlık desteklerinden biri olmaya devam etmektedir. Birçok insan protein içeceklerinin kilo kaybı, kas geliştirme ve sağlığın iyileştirilmesine yardımcı olabileceklerine inanmaktadır.  Protein içecekleri kahvaltı içeceği olarak…

Devamını Oku

D vitamini nelerde var ?

D vitamini nelerde var ?

İnsanlar gıdalardan fazla D vitamini alamazlar. Cildiniz güneşten gelen UV ışınlarına maruz kaldığında vücudunuz D vitamini yapar. D vitamini Nelerde var sorusunun en net yanıtı güneştir. D vitamini almak için her gün sadece birkaç dakika…

Devamını Oku