D vitamini nelerde var ?

D vitamini nelerde var ?

İnsanlar gıdalardan fazla D vitamini alamazlar. Cildiniz güneşten gelen UV ışınlarına maruz kaldığında vücudunuz D vitamini yapar. D vitamini Nelerde var sorusunun en net yanıtı güneştir. D vitamini almak için her gün sadece birkaç dakika…

Devamını Oku

D vitamini eksikliği

D vitamini eksikliği

Yeterli Güneş alamıyorsanız, süte alerjiniz varsa veya katı bir vegan diyetine bağlıysanız D vitamini eksikliği riski altında olabilirsiniz. Güneşten gelen vitamin olarak bilinen D vitamini, cildin güneş ışığına maruz kalmasına tepki olarak vücut tarafından üretilir….

Devamını Oku

D vitamini Nedir, D vitamini faydaları

D vitamini Nedir, D vitamini faydaları

D vitamini vücudumuzun sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu birçok vitaminden biridir. Vücudun, kemiklerin oluşturan, kemiklerin güçlü ve sağlıklı kalmasını sağlayan kalsiyumu emmesine yardımcı olur. D vitaminini eksikliği; yumuşak, kırılgan kemiklere; kemik ağrısına; ve kas ağrısı…

Devamını Oku