B12 vitamini, vücudumuzun sentezleyemediği çok önemli bir B vitamini türüdür – dolayısıyla gıda veya takviye yoluyla alınmaktadır. B12 ne işe yarar? B12 sinir sistemimizde önemli bir rol oynar, kırmızı kan hücrelerinin üretimi, sindirim ve beyin…
Devamını OkuKategori: Vitaminler
Folik Asit (B9 vitamini)
Vitamin B9 Nedir? Daha yaygın olarak folat (doğal olarak oluşan B9 formu) veya folik asit (sentetik form) olarak bilinen B9 vitamini, B vitamini ailesinin bir parçası olan suda çözünen bir vitamindir. B vitaminleri ve folat…
Devamını OkuBiotin nedir, biotin nelerde bulunur?
B7 Vitamini Nedir? Genel olarak biotin olarak bilinen B7 vitamini, B vitamini ailesinin bir parçası olan suda çözünebilir bir vitamindir. B vitaminleri, adrenal fonksiyonu desteklemeye yardımcı olur, sağlıklı bir sinir sistemi için gereklidir, büyüme ve…
Devamını OkuB6 vitamini nelerde bulunur ?
B6 vitamini Nedir? Piridoksin olarak da adlandırılan B6 vitamini, B vitamini ailesinin bir parçası olan suda çözünen bir vitamindir. B6 vitamini de dahil olmak üzere B vitaminleri, adrenal fonksiyonun desteklenmesine ve sağlıklı bir sinir sistemini…
Devamını OkuB5 Vitamini nelerde bulunur, b5 vitamini eksikliği
B5 Vitamini Nedir? Daha yaygın olarak pantotenik asit olarak bilinen B5 vitamini, B vitamini ailesinin bir parçası olan suda çözünen bir vitamindir. B vitaminleri, adrenal fonksiyonu ve sağlıklı bir sinir sistemini desteklemeye yardımcı olur. Vitamin’in…
Devamını OkuB2 vitamini Nedir, B2 vitamini eksikliği, B2 nelerde bulunur
B2 vitamini nedir? Riboflavin olarak da adlandırılan B2 Vitamini, çoğu hayvan ve bitki dokusunda bulunan suda çözünen bir vitamindir. Riboflavin, adrenal fonksiyonu desteklemeye yardımcı olduğu, sağlıklı bir sinir sistemini oluşturaya ve korumaya yardımcı olduğu bilinen…
Devamını OkuB Vitamini
B vitaminleri suda çözünebilen ve normal fizyolojik ve metabolik fonksiyonların korunmasında önemli rol oynayan vitaminlerdir. Genel olarak, B ailesinin genellikle B-kompleksi olarak adlandırılan sekiz bireysel üyesi vardır. Her B vitamini benzersiz olsa da, birbirleriyle yakından…
Devamını Oku